大多数人在第一次遇到一个新单词后几天内就会忘掉它。这不是你记性差，而是记忆本身的工作方式。好消息是：遗忘是可以预测的——而只要你能预测它，就能围绕它安排复习。
为什么临时抱佛脚没用
记忆要做两件事：存储信息和提取信息。反复重读单词表会增强「熟悉感」，却几乎不会提升「提取能力」。这就是为什么读单词表时每个词都好像认识，一到开口时却全都想不起来。
解决办法是检索练习：强迫大脑把答案主动挖出来，而不是仅仅认出它。每一次成功的回忆，都会让下一次回忆变得更容易——这就是间隔效应。
间隔重复到底做了什么
间隔重复系统（SRS）会记录你学过的每一个条目，并赶在你即将遗忘之前把它再次呈现出来。每次复习由两个变量决定：
| 变量 | 控制什么 | 举例 |
|---|---|---|
| 间隔 | 距离下次复习还有多久 | 1 天 → 3 天 → 8 天 |
| 难度系数 | 间隔增长的速度 | 难词增长慢，易词增长快 |
复习成功时，间隔会被拉长；复习失败时，间隔会被压缩，这张卡会在几分钟到几小时内重新出现。
FSRS：现代的记忆调度算法
SM-2 等早期系统使用固定乘数和少量评分档位。FSRS（Free Spaced Repetition Scheduler）则对每张卡片建模三个属性：
- 难度（Difficulty）——这个词对你来说有多难
- 稳定性（Stability）——这段记忆能撑多久而不衰减
- 可提取性（Retrievability）——此刻你能回忆起来的概率
因为 FSRS 会估算「回忆概率」，它可以选择概率刚好降到目标值（通常约 90%）的那一刻来安排复习。结果是：在同样的记忆效果下复习次数更少，已经掌握的词间隔更长。
间隔重复的目标不是学得更多，而是在「学习收益最高」的那一刻学习。
具体怎么用
- 一张卡只考一个点。 只问「resilience 是什么意思」的卡片，比一次问五个问题的卡片有效得多。
- 先作答，再翻面。 即使猜错了，也比被动阅读更能强化记忆。
- 把调度交给算法。 诚实评分——完全想不起来就点「忘记」，瞬间反应才点「简单」。
- 短时高频。 每天 10 分钟，胜过周日集中学 2 小时。
- 在语境中学。 每张卡都配上例句，让单词和它真正使用的语法一起被记住。
一个贴近现实的节奏
如果目标是每天 20 个新词，第一个月后日常复习量大致会稳定在几百张卡。复习是流利的代价——但由于间隔重复把复习摊开了，每个词的平均成本会持续下降。
如果你不想手动管理间隔，EnjoyCards 会自动应用 FSRS：创建卡片、完成复习，App 会替你决定下次该在什么时候见到它。